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Nun sind mein Schatz und ich endlich im neuen Fitnessstudio angemeldet. Nun kann es endlich los gehen. Das Studio hat 24 Stunden geöffnet und für ~ 17 Euro kann man wohl auch nichts falsch machen.

Ab diesen Monat will ich jetzt wieder regelmäßig ins Fitnessstudio gehen und bis Juni / Juli 12 KG mehr auf die Rippen bekommen. Sprich meine 90 KG erreichen.

Denke ja mal das ab Feb meine liebe avrina mitkommt

Momentan wiege ich 78 KG bei 1,78 cm. Danach sehe ich aber mal gar nicht aus. Hoffe das dann meine Hosen wieder ordentlich passen. Die sind nämlich alle viel zu groß… Obwohl ich nicht mal abgenommen hab.

Hmpf.

Leider konnte ich die letzten zwei Wochen nicht mehr zum Training.
Heute hatte ich mal wieder die Zeit dazu. Da Fühlt man sich doch gleich wieder besser nach dem Training.
Zum Anfang hab ich die Beine und Arme (Bizeps, Trizeps) / Schultern Trainiert.

Sollte mir mal einen besseren Trainingsplan überlegen. 2er oder 3er Split ? Grübel

Heute hatte ich mal keine Lust auf Training und bin zuhause geblieben. Weil müde und so.
Dafür hab ich meinen Trainingsplan etwas aufgesplittet und auf 3 Tage verteilt.

Heute hatte ich einen Katalog auf dem Schreibtisch liegen.
Ich gucke… Mein Name … ABER was will ich mit einem Katalog wo nur Frauenklamotten drin stehen ? So Unterwäsche und Schuhe und so ein kram…

Vor allem … Wie kommen die an meinen Namen ?

Wiedermal ist mein Arm die ganze Nacht eingeschlafen. Sprich ich bin immer wegen Krämpfe aufgewacht. Daher war die Nacht um 0630 zu ende. Wie soll es anders sein, erstmal ne Kanne Kaffee aufgesetzt und dann heißt es wach werden.

Dann hab ich das Blogger-Cafe neu aufgesetzt und eingerichtet. Aber die Arbeiten sind noch nicht ganz abgeschlossen. Hier und da müssen noch ein Paar letzte Veränderungen gemacht werden.

Zum Nachmittag hin hab ich mich dann noch mal zum Fitnessstudio begeben. Dort hab ich mal nicht meinen Trainingsplan befolgt, sondern einfach nur die Schulter, Brust sowie Trizeps und Bizeps trainiert.
Nun lass ich den Abend mit etwas chatten und nen leckeres Bierchen ausklingen

Ich hatte die Tage wenig zeit, da ich jetzt ein neues Hobby habe. Nennt sich Fitnessstudio. Ja, man muss ja mal was für sich tun.
Nun merk ich auch dort Muskeln wo ich noch nie welche gemerkt hab In 3 Monaten gibt es vielleicht mal ein Foto … quasi vorher / nachher

Mal was testen