Wiedermal ist mein Arm die ganze Nacht eingeschlafen. Sprich ich bin immer wegen Krämpfe aufgewacht. Daher war die Nacht um 0630 zu ende. Wie soll es anders sein, erstmal ne Kanne Kaffee aufgesetzt und dann heißt es wach werden.
Dann hab ich das Blogger-Cafe neu aufgesetzt und eingerichtet. Aber die Arbeiten sind noch nicht ganz abgeschlossen. Hier und da müssen noch ein Paar letzte Veränderungen gemacht werden.
Zum Nachmittag hin hab ich mich dann noch mal zum Fitnessstudio begeben. Dort hab ich mal nicht meinen Trainingsplan befolgt, sondern einfach nur die Schulter, Brust sowie Trizeps und Bizeps trainiert.
Nun lass ich den Abend mit etwas chatten und nen leckeres Bierchen ausklingen 
4 comments ↓
Mit deinem Arm solltest du vielleicht erstmal nicht trainieren gehen - das nennt man dann Regeneration
Maus du hast wat vergessen!
“Nun lass ich den Abend mit etwas chatten und nen leckeres Bierchen ausklingen”
Öey da fehlt wat O.o aber aber… deine Seite is doof
Da fehlt “mit Starty das Prison Break-Poster anbeten und betrachten” 
Ich bete andere Dinge an … aber keine Poster!
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